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5月下旬の晩GOHANの記録 [お家GOHAN]

5月23日(日)の晩GOHAN♪
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★ チキンソテー・バジルペースト
★ レタス・モヤシ・エビ・コーン・インゲンのサラダ

 

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バジルペーストはベランダ菜園のバジルを摘みんできて
オリーブオイル・ニンニク・パルメザンチーズを入れてマルチクイックでガガーっと手作り♪


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5月24日(月)の晩GOHAN♪
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★ カジキマグロのソテー・バジルペースト+明太マヨソース
★ レタスとブロッコリースプラウトとモヤシのスプラウトとトマトのサラダ
★ お揚げと海苔のお味噌汁

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バジルペースト+明太マヨソースを混ぜたら、どっちも主張しない感じになってしまったので
お醤油をちょこっとたらして、なんとか良い感じに♪
それをバーナーで炙ったらGood♪


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5月25日(火)の晩GOHAN♪
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★ 真鯛のソテー・バジルペースト+塩ダレ
★ 豆苗とハムの炒めモノ
★ ワカメたっぷり過ぎ味噌汁

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バジルペースト+塩ダレ
これまたGood♪

これでバジルペースト使い切り♪


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5月26日(水)の晩GOHAN♪
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★ 豚ヒレソテー・キノコソース
★ レタス・モヤシスプラウト・プチトマト・ブロッコリー・ツナマヨのサラダ

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何かもう一品作ろう!と思ってるんだけど
なんだか面倒で付け合わせはサラダばっかね~(il´Д`)ノ


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5月27日(木)の晩GOHAN♪
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★ 赤魚の干物
★ 水菜とお揚げとカニカマとプロッコリースプラウトのサラダ
★ ワカメと豆腐のお味噌汁

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相変わらず、付け合わせはサラダ。
何か変わったサラダにしたくて、お揚げをフライパンえカリカリに焼きました。
が、焼き過ぎてカリカリってよりはパサパサでした(; ゜∇゜)


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5月29日(土)の晩GOHAN♪
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★ チキン生姜焼き・インゲン添え
★ 塩コンブとキャベツのなんちゃって浅漬け
★ ワカメと豆腐のお味噌汁

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塩コンブとキャベツを軽くモミモミしただけ。
他に味付けしなくても、簡単で美味しい♪塩コンブ偉いわ♪


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5月30日(日)の晩GOHAN♪
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★ ほうれん草とベーコンのバター醤油スパ
★ カツオのたたきサラダ


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カツオのたたきの上ブロッコリーのスプラウト。下は水菜とモヤシのスプラウト。
スプラウト野菜、意外と好評~♪


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5月31日(月)の晩GOHAN♪
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★ ハヤシライス
★ レタス・モヤシスプラウト・トマトのサラダ


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すっかり更新をご無沙汰しております。


最近、お母さん業を真面目にやってたり
ダイエットの為にウォーキングをはじめたりして
PC触る時間が極端に減ってます。
訪問もままらない状態ですが、お許しください(;・д・A


いっぱいいっぱい書きたい事があったけど
GOHAN写真をUPしただけで、パワー切れ。


久しぶりの更新だけど
今日ははこれにてd(>∇<;)♪






 
 ↑
いつもポチッ!とありがとう♡ 









nice!(46)  コメント(12) 
共通テーマ:グルメ・料理

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コメント 12

ダー

えっ!! ダイエット!?!? 何かあったの!? (≧∇≦)ブハハハ!

by ダー (2010-06-08 08:22) 

ゴーパ1号

ハム子さん、お元気でしたのね^^ヨカッタ^^
塩昆布は、便利ですよね〜
by ゴーパ1号 (2010-06-08 09:06) 

お茶屋

久しぶりのご更新☆ごちそうさまでした!
by お茶屋 (2010-06-08 10:44) 

こう

更新は気力と体力がいりますからねー。
by こう (2010-06-08 12:41) 

Riyo-Lyon

あらやだ!
Blogお引っ越しに気づかないくらいご無沙汰だったなんて~~
しかし久々に訪ねてみたら、
お腹いっぱいになっちゃったよ(A´∇`;)
シェイプアップ!! 頑張って☆
by Riyo-Lyon (2010-06-08 15:16) 

ちゃるこ

ハム子さん、お久しぶりです~♪
お元気そうでよかったです^^
お料理もバッチリですね!!
by ちゃるこ (2010-06-08 20:39) 

SIROTAN

相変わらずおいしそうなご飯♪♪
ウチのダンナさんが喜びそうなメニューの数々!!!
(σ´д`*)オイラも頑張らなくては!!!
by SIROTAN (2010-06-08 22:15) 

sasasa

美味しそうなもの沢山です(^_^)
自分もダイエットしなきゃだ・・・。
by sasasa (2010-06-08 22:24) 

あやっぴぃ

ウォーキング~、えらいですね~。
沖縄はもう歩くには暑くて・・^^;
by あやっぴぃ (2010-06-09 14:50) 

luces

スプラウトのサラダ美味しそうです。体にもいいんですよねー。
ウォーキング頑張ってください!
by luces (2010-06-09 19:00) 

poyoyon

お忙しくされているようですね。お疲れさまです♪
ウォーキング、暑くなってきてさぼり気味の私(^^;
私もがんばろ~っと!
by poyoyon (2010-06-09 20:59) 

ねこじたん

バジルペースト 気になる
美味しいんだろうなぁ
ハヤシライスはグリンピースいっぱいが好きなの♪
by ねこじたん (2010-06-09 21:21) 

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